Men inte skrivit något på länge. Och i tisdags var jag på Haga! Fick hoppa in som vikarie men frågade snällt om jag fick delta då det inte var så många och jag kände Mattias. Och det fick jag! 2 varv med 5 min vila mellan varven. I stort sett alla övningar var olika! 3 varv med oli.

Och en del annat! Gillar verkligen den webbutiken och de har alltid snabba leveranser. Var rejält omotiverad på vägen hem.

Hård inledning på försäsongsträningen för Bagarmossen Kärrtorps Bollklubb. 10 push ups - 10 sit ups - 10 burpees x 10. Är också stolt över att Elias Lindberg, den spelare som under förra försäsongen lade ner otroligt mycket tid på den crossfitinspirerade träningen, lärde sig om kosthållning m. genom långa samtal före och efter fyspassen nu är ungdomsproffs i Malaga. Lycka till med satsningen! Länkar till det här inlägget.

Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson. Filmade övningar från min bok om SMR. Komplexa dynamiska rörlighetsövningar för DFR 2. Bästa utbildningen 2016, boka nu! I Fitnesspoden avsnit.

Imorgon bitti blir det styrka på cykeln och core träning. Bara att ladda för nästa pass. Gott Nytt År allesammans! Lördag 22 december 2012.

Blogg om mat, sockerberoende och träning. Recept och böcker inom GI, LCHQ, LCHF, Paleo, Whole30, Raw och Radiant Recovery. Beställt lite gott o blandat idag från rawfoodshop. se! Är jättegott o bra att ha i müsli eller nötbröd. Har jag aldrig smakat men ska vara väldigt nyttigt. Är fullkorns och det har jag använt förut. Blir en ny bekantskap! Sen lite snask; jordgubbar.

8211; hälsoinspiration och träningsglädje för en starkare kropp och ett sundare liv! Hoppa till sekundärt innehåll.

Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat. Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar. Bättre löpekonomi med högre stegfrekvens. Stora förpackningar, stora portioner och ökat kaloriintag. Kan muskler bli längre av stretching? Energibalans är inte så enkelt som många verkar tro. Varför antioxidanter som tillskott sällan är en bra idé.

Detta är en blogg om mitt liv och mina funderingar. Igår kväll kom vi ner till vår fristad i livet. Stugan i Nydala Mönsterås är det bästa som finns. Att få vakna och tassa ut på altanen och bara njuta av stillheten är verkligen balsam för själen. Jag älskar verkligen detta lugn och ro. Våra liv är nog så hektiska och att få komma hit är ett få andas ny frisk energi. Löpning kan vara kul! Känns h.